Utgångspunkten i Kognitiv beteendeterapi (KBT) är att en persons tankar, känslor och beteenden hänger samman och går att påverka och förändra. Att emellanåt uppleva stress, ångest och negativa tankar är en del av livet men ibland fastnar vi i mönster som kan vara svåra att hantera och…

När något oväntat händer och livet kastas omkull eller när vardagen känns svår och komplicerad kan det vara till hjälp att prata med någon utomstående. I samtal med en psykoterapeut får du sätta ord på dina tankar och känslor. Du får hjälp att bearbeta det du går igenom och hitta…

Att vara anhörig till en person som lider av psykisk ohälsa, har en fysisk sjukdom eller funktionsvariation kan innebära stora påfrestningar. Hela livet kan komma att förändras och kretsa kring att på olika sätt stötta och hjälpa den andre. De egna behoven hamnar lätt i skymundan och…

Att vara förälder till ett barn med funktionsvariation kan vara utmanande på många olika sätt. Samtidigt som du ska ta hand om ditt barn behöver du också samordna ditt barns vård, hålla i kontakter med olika professioner inom både hälso- och sjukvården, kommunen och…

Alla människor ställs någon gång i livet inför existentiella livsfrågor. Vid sjukdom, olyckor, psykisk ohälsa och andra livskriser blir de existentiella frågorna påtagliga och personliga. Vad är meningen med det som sker? Varför drabbas just jag av sjukdom? Går det att finna hopp…

I min föreläsning ”Vad är det som bär när livet kastas omkull?” delar jag med mig av min livsberättelse och vad som burit mig och min familj genom tider av sorg. Jag erbjuder även föreläsningar inom området existentiell hälsa samt psykisk hälsa och då finns möjlighet att skräddar…