Alla människor ställs någon gång i livet inför existentiella livsfrågor. Vid sjukdom, olyckor, psykisk ohälsa och andra livskriser blir de existentiella frågorna påtagliga och personliga. Vad är meningen med det som sker? Varför drabbas just jag av sjukdom? Går det att finna hopp mitt i hopplösheten? Frågor om skuld, lidande, ensamhet, meningen med livet och döden aktualiseras.
Existentiell hälsa handlar om hur vi relaterar till livet i stort. I vilken grad vi känner hopp, meningsfullhet och sammanhang påverkar enligt WHO (Världshälsoorganisationen) både vår psykiska, fysiska och sociala hälsa. Utifrån WHO:s internationella studier om livskvalitet har forskare ringat in åtta existentiella dimensioner som är viktiga för vår hälsa.
• Upplevelse av sammanhang
• Existentiell styrka och kraft
• Tillit som livskraft
• Meningen med livet
• Upplevelse av helhet
• Harmoni och inre lugn
• Upplevelse av förundran
• Förhoppning
I SKR:s (Sveriges kommuner och regioners) kraftsamling för psykisk hälsa lyfts människans behov av meningsskapande fram. De påtalar att forskning tydligt visat att de existentiella dimensionerna har en stor påverkan på hur vi mår och att dessa dimensioner bör vara en självklar del i arbetet med psykisk hälsa.
I samtalen hos mig vill jag därför ge dig möjlighet att lyfta existentiella frågor och reflektera kring din egen existentiella hälsa och dess påverkan på hur du mår.