Samtal för anhöriga – att vara anhörig till en person som lider av psykisk ohälsa, har en fysisk sjukdom eller funktionsvariation kan innebära stora påfrestningar. Hela livet kan komma att förändras och kretsa kring att på olika sätt stötta och hjälpa den andre. De egna behoven hamnar lätt i skymundan och det är inte ovanligt att anhöriga känner både oro, ilska, nedstämdhet och skuld över att inte räcka till. I dessa situationer kan det vara till stöd att få prata med någon utomstående.
I samtal med en psykoterapeut får du utrymme att prata om din situation och vilka tankar och känslor du som anhörig brottas med. Samtalen kan också handla om att problemlösa och hitta alternativa mer funktionella förhållningssätt. Anhöriga kan ibland behöva stöd i att öka sitt eget självomhändertagande eller få hjälp med egna problem som till exempel ångest, nedstämdhet eller sömnsvårigheter.
Längden på samtalskontakten kan variera från ett par samtal till en långvarig kontakt.